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小孩子也有心理壓力

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    現(xiàn)代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時,卻越來越失去了隨心所欲地玩的自由;在得到大量玩具的同時,卻失去了與父母擁抱、游戲和談話的機會。

  很多人都認為,學齡前兒童沒有學業(yè)負擔;不愁衣食,受到的照顧無微不至,他們怎么會有壓力呢?

  然而,現(xiàn)代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時,卻越來越失去了隨心所欲地玩的自由;在得到大量玩具的同時,卻失去了與父母擁抱、游戲和談話的機會;在幼兒園,教師與孩子、孩子與孩子之間有時會有一些問題發(fā)生,如受到批評,不能與小朋友友好相處等等,這些都是使孩子產(chǎn)生壓力感的原因。

  孩子感到壓力時,由于語言表達能力有限,往往無法清楚地講出來,因此他們有時無法得到成人的及時幫助。而且由于他們自身的知識以及處世經(jīng)驗缺乏,處理問題的能力太差,因而不能自己解除壓力。所以,當壓力過大或持續(xù)時間過長時,孩子會產(chǎn)生諸如抑郁癥、厭食癥、睡眠障礙等生理或心理問題,這些將嚴重損害孩子的身心健康。

  作為家長,如果能細心觀察孩子的言行,就能覺察孩子是否面臨壓力以及壓力的程度如何。

  當孩子面臨壓力時,行為方面常表現(xiàn)為愛說假話、愛打人,故意損壞東西;情緒上常表現(xiàn)為愛哭鬧、不講理,常常感到害怕而糾纏著大人,睡眠不穩(wěn),夜驚(從睡夢中突然驚醒甚至坐起),夢魘以至夢游等;身體反應(yīng)是經(jīng)常持續(xù)(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔,面部或四肢肌肉抽動等等;精神反應(yīng)則表現(xiàn)為注意力不能集中,愛忘事,愛胡思亂想,說話含糊不著邊際等等。

  發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)某些上述反應(yīng)時,家長應(yīng)多與孩子接觸和交流,幫助孩子自然地解除壓力。比如,可給孩子紙筆,讓他隨心所欲地畫;給孩子一個故事開頭,讓他續(xù)編故事;讓孩子提出游戲的內(nèi)容和玩法,和孩子一起玩;當孩子從夢中驚醒時,安慰他之后,讓他說一說都夢見了什么。而且當孩子敘述時,不要隨意打斷,也不要提建議或下結(jié)論。這些活動,可以使家長比較清楚地了解孩子的內(nèi)心感受,了解使孩子感到壓力的原因,從而幫助孩子減輕或解除壓力。

  如果家長的疏導仍不能有效地解除孩子的壓力,就應(yīng)尋求專家或心理醫(yī)生的幫助,盡量使孩子的異常反應(yīng)得到及早糾正,消除其對孩子身心發(fā)展的負面影響。

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